查看：7212     * 贴子主题：养生的最佳时间是什么时候

[tag]最佳,时候,什么[/tag]①刷牙：饭后3分钟；
    ②饮茶：餐后1小时；
    ③喝牛奶：睡觉前饮用；
    ④吃水果：饭前1小时；
    ⑤美容：晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳；
    ⑥散步：饭后45—60分钟有利于减肥；
    ⑦锻炼：傍晚锻炼最为有益。
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